11 cách quan hệ lâu ra cho nam giới khiến nàng phê tột đỉnh

Đời sống hiện đại bạn rộn kèm theo nhiều mối lo khiến ngày càng nhiều quý ông bị xuất tinh sớm, quan hệ chỉ được vài phút ngắn ngủi đã xuất tinh. Do đó, những cách quan hệ lâu ra luôn được các quý ông tìm kiếm, áp dụng và xem như bảo bối chốn phòng the. Dưới đây là những bí kíp quan hệ vợ chồng lâu ra nhất giúp chàng và nàng cùng lên đỉnh.

11 cách quan hệ lâu ra cho nam giới

1. Cách quan hệ lâu ra bằng gừng

Ngậm gừng trước khi quan hệ là một cách đơn giản để thoái mái chinh chiến mà không lo đến vấn đề ra quá nhanh. Nghiên cứu cho thấy, gừng chứa một số hoạt chất có tác dụng làm giãn nở mạch máu ngoại vi, đưa máu đến thể hang của dương vật nhiều hơn giúp nam giới dễ dàng cương cứng và quan hệ lâu ra.

cách quan hệ lâu ra bằng gừng
Ngậm gừng hoặc uống trà gừng trước khi quan hệ giúp quan hệ lâu ra, cải thiện khả năng sinh lý phái mạnh

Chính vì vậy mà nam giới được khuyên nên ngậm một lát gừng tươi trước khi quan hệ 1 giờ đồng hồ. Nếu khó chịu với vị cay của nó, bạn có thể hãm gừng với nước sôi rồi thêm 2 thìa mật ong vào sẽ dễ uống hơn.

2. Đừng tập trung vào mỗi chuyện “yêu”

Dồn hết tâm trí vào chuyện quan hệ sẽ khiến thần kinh trung ương nhận được nhiều tín hiệu kích thích hơn. Hậu quả là bạn có thể nhanh chóng lên đỉnh và xuất tinh một cách chóng vánh trong khi người bạn đời chưa kịp thỏa mãn.

Do đó, nếu muốn quan hệ lâu ra thì đừng chỉ hướng đầu óc vào mỗi chuyện “yêu”. Bạn nên phân tán tư tưởng vào một số việc khác, chẳng hạn như nghe tiếng ti vi, nhẩm tính một phép toán trong đầu hay nói chuyện với nàng để không bị hưng phấn quá mức khiến cuộc yêu bị mất kiểm soát.

3. Hành động chậm rãi

Thêm một cách quan hệ lâu ra nhiều quý ông đã áp dụng thành công đó là làm chuyện ấy chậm rãi. Thay vì đưa đẩy một cách dồn dập thì bạn nên ép sát dương vật vào âm đạo và đẩy ra đẩy vào một cách từ từ, nhẹ nhàng, kết hợp dùng tay thực hiện các động tác mơn trở để nàng lên đỉnh trước. Như vậy sẽ giúp cuộc yêu thêm nồng nhiệt, lâu ra và tăng sự thỏa mãn cho cả hai sau khi làm chuyện ấy.

4. Quan hệ lâu ra nhờ kem đánh răng

Kem đánh răng không đơn thuần chỉ là sản phẩm chăm sóc răng miệng mà nó còn có tác dụng tích cực trong việc ngăn chặn tình trạng xuất tinh nhanh cho các quý ông.

Một số ý kiến cho rằng thành phần axit amin cùng tinh chất bạc hà được tìm thấy trong kem đánh răng có thể giúp kích thích các dây thần kinh ngoại vi, duy trì thời gian cương cứng của cậu nhỏ, kéo dài cuộc yêu theo ý muốn.

cách quan hệ vợ chồng lâu ra nhất bằng kem đánh răng
Kem đánh răng hoạt động như một chất gây tê, làm giảm cảm giác kích thích ở dương vật, giúp lâu xuất tinh

Cách quan hệ lâu ra nhất từ kem đánh răng như sau:

  • Trước tiên làm sạch cậu nhỏ, lau khô rồi lấy một lượng kem đánh răng cỡ bằng hạt đậu thoa một lớp mỏng lên vùng bao quy đầu. Tốt nhất bạn nên dùng kem đánh răng bạc hà.
  • Lấy ngón tay thoa nhẹ trong vài phút để các chất trong kem đánh răng nhanh thấm vào bên trong.
  • Sau khoảng 10 phút, bạn sẽ có cảm giác mát lạnh và hơi tê ở cậu nhỏ. Lúc này có thể đi rửa sạch và bắt đầu lâm trận.

Mặc dù bí kíp quan hệ lâu ra bằng kem đánh răng được rất nhiều quý ông truyền tai nhau áp dụng song đến nay hiệu quả của nó vẫn còn gây tranh cãi. Không ít trường hợp đã bị dị ứng, kích ứng cậu nhỏ và chai lỳ cảm giác khi bôi kem đánh răng. Để đảm bảo an toàn, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là vô cùng cần thiết.

5. Chuyển đổi tư thế yêu lúc sắp xuất tinh

Thay đổi tư thế yêu lúc sắp lên đỉnh có thể giúp chàng tạm thời giảm bớt hưng phấn và lâu xuất tinh hơn. Trước đó, hai bạn có thể thử qua nhiều kiểu yêu khác nhau và lựa chọn tư thế ít kích thích nhất. Khi sắp cán đích, hãy ngưng lại và chuyển qua một tư thế yêu có mức độ nhạy cảm ít hơn.

Hành động đơn giản này không chỉ giúp kéo dài thời gian yêu mà còn mang lại nhiều cảm xúc mới mẻ cho đời sống chăn gối vợ chồng. 

Tuy nhiên nhiều người e ngại việc thay đổi tư thế quan hệ sẽ làm gián đoạn cuộc yêu. Đừng quá lo lắng, chỉ cần dùng tay vuốt ve hoặc trao cho nhau những nụ hôn say đắm thì cả hai có thể nhanh chóng nhập cuộc trở lại. Đó cũng là một cách làm tình hay, khi bạn biết thay đổi, kết hợp các tư thế khác nhau.

6. Mang “áo mưa” – cách quan hệ lâu ra đơn giản

Trường hợp quan hệ nhanh ra vì bao quy đầu quá nhạy cảm, bạn có thể mang bao cao su để cải thiện tình trạng. Tốt nhất là chọn các loại bao dày hoặc có thêm chất gây tê để làm giảm bớt cảm giác kích thích mà cậu nhỏ nhận được, từ đó sẽ trì hoãn thời gian xuất tinh.

Dạo vòng quanh các shop người lớn, không khó để các quý ông có thể mua được các sản phẩm bao cao su có chức năng chống xuất tinh sớm, chẳng hạn như Durex Performa, Power Men, Innova, Long Sock…

Một điều dễ nhận thấy là cách quan hệ lâu ra này rất tiện lợi, đơn giản. Tuy nhiên đây không phải là phương án lâu dài vì nếu dùng quá nhiều sẽ gây lệ thuộc, nhàm chán, mất cảm giác chân thật khi yêu và cảm giác ham muốn tình dục cũng bị suy giảm dần. 

7. Quan hệ lâu ra hơn nhờ tập luyện

Một số bài tập đơn giản vừa có tác dụng cải thiện sức khỏe, lại giúp nâng cao sự dẻo dai và ngăn chặn xuất tinh sớm khi quan hệ. Bạn có thể thử các động tác sau:

– Bài tập kegel:

Bài tập kegel có tác động lên cơ PC – nhóm cơ thực hiện chức năng kiểm soát hoạt động tiểu tiện và xuất tinh trải dài từ xương mu đến xương cụt. Hãy bắt đầu làm quen với cơ PC bằng cách tưởng tượng bạn đang đi tiểu và nín tiểu nhiều lần. Lúc này bạn sẽ thấy cơ PC co lại. 

Khi đã xác định được cơ PC có thể luyện tập luyện bài tập Kegel bằng cách siết chặt cơ PC trong 5 giây rồi thả ra, nghỉ vài giây rồi lặp lại tương tự 15 lần. Dần dần, có thể siết cơ PC và giữ trong thời gian lâu hơn. 

Công dụng: Tăng sự dẻo dai và sức chịu đựng của cơ PC, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Đây cũng là cách quan hệ lâu ra đang được nhiều quý ông áp dụng.

– Động tác chống đẩy:

  • Nằm úp xuống sàn, chống hai bàn tay xuống đất nâng phần thân trước lên cao sao cho vai và tay tạo thành góc vuông.
  • Nhón chân kết hợp siết chặt các cơ ở khu vực bụng, đùi và hông trong khoảng 20 giây
  • Thả lỏng cơ thể và thực hiện tương tự thêm 10 lần nữa.

Công dụng: Làm tăng sức chịu đựng của cậu nhỏ, giúp quan hệ lâu ra hơn.

cách quan hệ lâu ra nhất bằng bài tập chống đẩy
Bài tập chống đẩy giúp tăng sức bền cho cơ bắp, trì hoãn thời gian xuất tinh

– Bài tập với bóng:

  • Chuẩn bị một quả bóng cao su to, chất liệu mềm mại. 
  • Nằm ngửa tựa lưng vào quả bóng, 2 chân bám trụ vào mặt đất để giữ thăng bằng, 2 tay đặt phía sau gáy.
  • Cuộn vai theo quả bóng ra phía sau nhằm mục đích nâng ngực và phần thân trên lên cao kết hợp thắt chặt cơ bụng khoảng 10 giây.
  • Thả lỏng cơ thể, trở về tư thế ban đầu và tập luyện 30 lần liên tiếp.

Công dụng: Tăng cường sức mạnh của các cơ bắp, cải thiện khả năng quan hệ, giúp kiểm soát hoạt động xuất tinh được tốt hơn.

– Động tác nằm giơ chân:

  • Nằm ngửa trên sàn nhà hoặc trên giường, 2 chân duỗi thẳng
  • Đưa chân lên cao một cách chậm rãi cho đến khi gập thành một góc vuông
  • Hạ chân xuống cách sàn cỡ 3 cm rồi lại nâng lên. Thực hiện 5 lần liên tục
  • Nghỉ 30 giây rồi tập luyện thêm vài lần tương tự.

Công dụng: Làm tăng lực đẩy, kéo dài thời gian quan hệ ở tư thế đứng.

Điểm quan trọng nhất khi áp dụng cách quan hệ vợ chồng lâu ra bằng bài tập đó chính là sự kiên trì. Việc tập luyện không thể trong một sớm một chiều là cho kết quả ngay. Bạn cần có sự quyết tâm kiên trì tập mỗi ngày để sớm nhận được kết quả như ý.

8. Thử “yêu” lần thứ 2

Nếu lần quan hệ đầu tiên bạn chưa thỏa mãn vì xuất tinh quá nhanh, hãy thử “yêu” thêm lần nữa. Chắc chắn lần quan hệ sau sẽ lâu ra hơn. Lý do bởi:

  • Ở lần quan hệ sau, độ ham muốn đã giảm bớt, nam giới không còn được sung sức như lúc đầu và cần có nhiều thời gian hơn để khôi phục tinh lực trước khi xuất binh.
  • Độ nhạy cảm của dương vật kém hơn
  • Tâm lý của nam giới không còn quá căng thẳng như lúc mới nhập cuộc.

Cách quan hệ lâu ra này khá tốn sức nên chỉ thích hợp cho những người đàn ông trẻ tuổi. Các chuyên gia nam học cũng khuyến cáo các quý ông không nên quan hệ 2 lần liên tục thường xuyên sẽ gây lao lực và khiến tình trạng xuất tinh nhanh trở nên trầm trọng hơn.

9. Áp dụng kỹ thuật véo đầu dương vật

Trong lúc quan hệ, nếu bạn cảm thấy khoái cảm đang dâng trào quá nhanh và muốn xuất tinh, hãy ngưng lại vài giây dùng tay siết nhẹ vào đầu dương vật. Bạn có thể cảm thấy đau nhẹ nhưng chính cảm giác này sẽ làm cảm giác khoái cảm giảm bớt xuống do máu trong dương vật bị đẩy bớt ra ngoài.

10. Làm chuyện ấy một mình trước khi lâm trận

“Thủ dâm” không phải lúc nào cũng có hại. Đối với những người bị xuất tinh sớm, việc tự sướng trước khi quan hệ thậm chí còn giúp quan hệ lâu ra. 

Tự sướng giúp quan hệ lâu ra
Tự sướng trước lúc lâm trận giúp nam giới quan hệ lâu ra

Khi tự sướng, bạn hãy cố gắng đừng để xuất tinh. Điều này sẽ giúp cậu nhỏ có sức chịu đựng tốt hơn và quen dần với cảm giác kích thích tình dục để không bị lên đỉnh quá nhanh khi quan hệ thật sự.

11. Cách quan hệ vợ chồng lâu ra nhất nhờ thuốc

Cuối cùng, một trong những cách trì hoãn thời gian xuất tinh, kéo dài thời gian yêu hiệu quả mà đấng mày râu không nên bỏ qua đó chính là dùng thuốc. Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại thuốc nội ngoại nhập được điều chế dưới nhiều dạng khác nhau như thuốc xịt, kem bôi hay thuốc uống giúp các chàng chiến đấu dẻo dai hơn.

  • Thuốc uống:

Bao gồm một số loại thông dụng như Viagra, Max Men, Rocket 1h, Cialis… Những loại thuốc này có tác dụng làm tăng khả năng cương cứng, chống xuất tinh sớm, nhờ đó mà quan hệ lâu ra hơn.

  • Thuốc bôi: 

Chẳng hạn như Mandelay, Power Delay Cream, Emla 5%… Chỉ cần lấy một ít kem bôi lên dương vật trước khi quan hệ 15 – 30 phút, chờ cho thuốc ngấm là có thể thoải mái chiến đấu mà không còn lo ngại đến cảnh “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”.

  • Thuốc xịt: 

Thuốc xịt giúp quan hệ vợ chồng lâu ra bằng cách gây tê nhẹ và làm giảm cảm giác kích thích ở dương vật, khiến cho nam giới chậm lên đỉnh hơn. Một số loại thuốc được sử dụng phổ biến hiện nay như Stud 100, Play Boy, Power +,…

Trên đây là những cách quan hệ lâu ra nhất. Chúng được các quý ông xem như cứu cánh giúp cải thiện đời sống chăn gối vợ chồng. Mặc dù vậy không phải ai áp dụng cũng thấy hiệu quả tốt. Nếu sau khi áp dụng một thời gian bạn vẫn tiếp tục bị xuất tinh nhanh ra thì đừng ngần ngại tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa nam học.

Bạn có thể tham khảo thêm:

Ngày đăng: 13/08/2019 - Cập nhật lúc: 4:17 PM , 21/10/2019

Ẩn

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nguyễn Xuân

Sau nhiều năm làm Biên Tập Viên cho các chuyên trang về sức khỏe và làm đẹp tôi đã tích lũy được rất nhiều kinh nghiệm. Tôi mong muốn được chia sẻ những kiến thức mình có để tất cả mọi người có kênh tham khảo hữu ích nhằm chăm sóc bản thân cũng như các thành viên trong gia đình được tốt hơn.

Về tác giả

Thuốc tăng sinh lý giúp quý ông nhanh chóng lấy lại phong độ nhưng đừng lạm dụng

12 thuốc tăng ham muốn cho nam – Bí kíp để chồng SUNG

Thực đơn hàng ngày cho người tinh trùng yếu

Ngày càng nhiều người tìm đến các cây thuốc Nam chữa yếu sinh lý

Top 5 cây thuốc Nam chữa yếu sinh lý hiệu quả dễ tìm

Chuyện sinh lý ở nam giới là chuyện rất khó chia sẻ, thổ lộ. Tuy nhiên, khám, tư vấn sinh lý nam là điều thực sự cần thiết.

Tư vấn sinh lý nam cùng bác sĩ chuyên khoa, nhiều kinh nghiệm

Cách làm tăng ham muốn ở nữ giới giúp chuyện ấy thăng hoa

Tác dụng của việc ăn chuối đối với sức khỏe và nam giới

Ăn hàu giúp nam giới tăng ham muốn, thực hư ra sao?

Mỗi lần ăn hàu, chồng tôi ham muốn gấp bội!

Chị em sinh lý nữ mạnh, nhu cầu cao làm sao kìm hãm?