Vì sao Mãnh lực trường xuân được xem “khắc tinh số 1” của bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có chữa được không? Lời giải đến từ chuyên gia đầu ngành y học cổ truyền

Review về Mãnh lực trường xuân: 10 người dùng 10 người khen

Sự thật bài thuốc của vua Minh Mạng “Cố Tinh Minh Mạng Hoàn” đang gây sốt trên thị trường thuốc xuất tinh sớm

Mãnh lực Trường xuân giải pháp vàng đẩy lùi xuất tinh sớm, kéo dài “cuộc yêu”

Xuất tinh là hiện tượng gì? Và các vấn đề thường gặp

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ loại nào tốt, giá bán?

Xuất tinh ngoài có tránh thai được không?

Xuất tinh ra máu là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Thuốc chống xuất tinh sớm mua ở đâu hàng thật, đúng giá?

10 cách giữ cương lâu tự nhiên – mọi nam giới nên biết

Thời gian cương cứng của dương vật ảnh hưởng lớn đến chất lượng và thời gian quan hệ tình dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách duy trì thời gian dương vật cương cứng nhanh và lâu. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn đến nam giới các cách giữ dương vật cương cứng lâu tự nhiên mà không cần phải sử dụng đến thuốc, bạn có thể tham khảo và áp dụng.

10 cách giữ cương lâu tự nhiên nam giới nên biết giúp tăng cường chất lượng cuộc yêu
10 cách giữ cương lâu tự nhiên nam giới nên biết giúp tăng cường chất lượng cuộc “yêu”

1. Giữ cương lâu bằng cách lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp

Để tránh tình trạng xuất tinh sớm, nam giới nên lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp từ ban đầu giúp làm tăng cảm giác hưng phấn cho cả hai và kéo dài khả năng cương cứng của dương vật. Dưới đây là 3 tư thế duy trì khả năng cương cứng của dương vật, nam giới có thể tham khảo:

  • Tư thế úp thìa
  • Tư thế cưỡi ngựa
  • Tư thế gục đầu

Tuy nhiên, nam giới nên tránh quan hệ kiểu tư thế Doggy, đây là tư thế khiến bạn cảm thấy mới mẻ, dương vật xâm nhập vào rất dễ lên đỉnh, khiến cho thời gian xuất tinh của nam giới diễn ra nhanh chóng hơn.

2. Giữ cương lâu bằng cách thay đổi tư thế quan hệ

Việc thay đổi tư thế trong lúc thời gian gần lên cao trào cũng có tác dụng kéo dài thời gian cương cứng của dương vật, tạo cảm giác thú vị với cả hai người, đây là giải pháp khá hiệu quả đối với nam giới có cảm xúc mạnh. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý phối hợp nhịp nhàng khi thay đổi tư thế, nếu không sẽ khiến bạn tình cảm thấy khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc yêu.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy, nam giới nếu được quan hệ tình dục bằng miệng sẽ có dương vật to hơn so với những người quan hệ theo hình thức truyền thống. Cách này không chỉ giúp nam giới nhanh chóng đạt được trạng thái cực khoái mà còn có thể duy trì cương cứng lâu hơn so với bình thường.

Từ ba ba, nhung hươu, đến ba kích, rượu nọ rượu kia đủ hết nhưng vẫn chưa thấy ăn thua lắm. Nhưng tôi đã tìm thấy một loại vũ khí phòng the bí truyền có 1 0 2.

3. Giữ cương lâu bằng cách chọn bao cao su thích hợp

Lựa chọn bao cao su phù hợp có tác dụng kéo dài thời gian cương cứng của dương vật
Lựa chọn bao cao su phù hợp có tác dụng kéo dài thời gian cương cứng của dương vật

Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Y học tình dục cho biết, một số nam giới khi sử dụng bao cao su sẽ cảm thấy khó chịu và không thể đạt được trạng thái cương cứng và duy trì nó trong thời gian dài. Họ cần phải dùng nhiều thời gian hơn để kích thích mới có thể giúp dương vật trở nên cứng cáp.

Để tránh tình trạng này, nam giới nên chọn những loại bao cao su có tác dụng chống xuất tinh sớm, hỗ trợ kéo dài thời gian cương dương, có chứa lượng nhỏ benzocaine hoặc lidocaine, và nhiều chất bôi trơn. Điều này giúp làm giảm độ nhạy cảm và sự ma sát nơi vùng kín, giúp kéo dài thời gian cương dương, kéo dài thời gian quan hệ.

4. Giữ cương lâu bằng cách véo nhẹ vào đầu dương vật

Nếu khi quan hệ, nam giới cảm thấy hưng phấn quá nhanh và muốn xuất tinh nhanh chóng thì có thể dùng tay xiết nhẹ vào đầu dương vật, tập trung vào ống dẫn tiểu sẽ giúp ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.

Động tác này có tác dụng đẩy bớt máu ra khỏi dương vật khiến phản ứng xuất tinh tạm biến mất, tuy nhiên nam giới sẽ bị đau ở dương vật và có thể bị tụ máu. Tuy nhiện, bạn cũng nên hạn chế sử dụng cách này, nếu dùng trong thời gian dài có thể không còn tác dụng nữa và thậm chí là gây tác dụng ngược.

5. Giữ cương lâu bằng cách dùng kem đánh răng

Kem đánh răng có tác dụng kéo dài thời gian cương dương của dương vật rất hiệu quả. Tinh chất bạc hà có bên trong kem đánh răng có tác dụng như:

  • Một chất gây tê, có tác dụng ứng chế các dây thần kinh ngoại vi chống xuất tinh sớm
  • Giúp dương vật cương cứng nhanh và lâu hơn

Đa số các kem đánh răng đều có công dụng chống xuất tinh sớm, tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên chọn dùng loại có tinh chất bạc hà. Nam giới có thể dùng kem đánh răng chống xuất tinh sớm theo hướng dẫn sau đây:

  • Vệ sinh dương vật sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh hoặc nước ấm
  • Dùng khăn lông mềm lau khô để yên trong 1 – 2 phút
  • Lấy lượng kem đánh răng vừa đủ thoa lên dương vật, massage nhẹ nhàng để kem thấm vào bên trong
  • Đợi khoảng 5 – 10 phút là bạn có thể tiến hành quan hệ

Sử dụng kem đánh răng giúp kéo dài thời gian cương cứng của dương vật là phương pháp an toàn, hiệu quả nhưng chỉ có tác dụng nhất thời, nam giới không nên sử dụng quá nhiều sẽ gây ỷ lại và lạm dụng nó. Ngoài ra, cách này có thể gây ra một số hệ lụy xâu như viêm nhiễm phụ khoa, gây kích ứng, yếu tinh trùng, khó thụ thai,…

Sử dụng kem đánh răng giúp kéo dài thời gian cương cứng của dương vật có tác dụng nhất thời
Sử dụng kem đánh răng giúp kéo dài thời gian cương cứng của dương vật có tác dụng nhất thời

6. Giữ cương lâu bằng cách thực hiện bài tập Kegel

Tập thể dục có tác dụng cải thiện lượng máu lưu thông trong cơ thể và giúp cải thiện khả năng cương cứng của nam giới. Kegel là bài thể dục ở các cơ vùng chậu, giúp nam giới có thể kiểm soát khả năng cương cứng tốt nhất. Bài tập là phương pháp kép giúp tăng khả năng cương cứng của dương vật hiệu quả, đồng thời kiểm soát được quá trình xuất tinh cho nam giới.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Khởi động dương vật bằng cách siết chặt cơ PC trong 3s và lặp lại 4 lần
  • Bước 2: Cho dương vật tăng tốc bằng cách siết chặt cơ PC trong 1s và lặp lại 10 lần liên tiếp
  • Bước 3: Củng cố dương vật bằng cách siết chặt cơ PC trong 8s và thả lỏng trong 4s, thực hiện lặp lại 4 lần

7. Giữ cương lâu bằng cách hạn chế xem phim đen và thủ dâm

Xem phim đen và thủ dâm thường xuyên sẽ có tác động không tốt đến tinh thần cũng như thể chất của nam giới. Nếu thủ dâm thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng dương vật và ham muốn tình dục ở nam giới.

Theo tiến sĩ – chuyên gia trị liệu tình dục Ian Kerner cho biết, trước khi bắt đầu cho một cuộc yêu vài ngày, nam giới nên hạn chế thủ dâm. Việc này sẽ giúp lượng máu đi đến dương vật sẽ nhiều hơn, khi bị kích thích sẽ cương  cứng kéo dài và lớn hơn trong những lần quan hệ sau.

8. Giữ cương lâu bằng cách nghĩ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng ham muốn tình dục ở nam giới. Nếu giấc ngủ không được đảm bảo, khả năng tình dục sẽ bị giảm sút, làm gián đoạn khả năng cương cứng khiến dương vật không duy trì được trạng thái cương cứng tốt nhất.

Vì vậy, nam giới hãy ngủ đúng giờ và đủ giấc, luôn giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng kéo dài giúp dương vật có khả năng cương cứng nhanh chóng và duy trì trong thời gian dài.

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng cương cứng và ham muốn tình dục ở nam giới
Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng cương cứng và ham muốn tình dục ở nam giới

9. Giữ cương lâu bằng cách không dùng Steroid

Steroid là một trong những chất kích thích có tác dụng tăng cường cơ bắp nam giới, tuy nhiên nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng cương cứng của nam giới. Ngoài ra, nếu nam giới lạm dụng chất Steroid cũng sẽ khiến chất lượng và số lượng tinh trùng bị giảm sút một các rõ rệt, nếu sử dụng kéo dài sẽ dẫn đến nguy cơ vô sinh và hiếm muộn.

Vì vậy, nam giới nên tuyệt đối tránh sử dụng những sản phẩm thuốc có chứa trong chất Steroid, thay vào đó là tập luyện thể hình để cơ bắp săn chắc, đồng thời tăng cường khả năng cương cứng của dương vật.

10. Giữ cương lâu bằng cách bổ sung testosterone

Testosterone là nội tiết tố cơ thể nam giới, nếu cơ thể có hàm lượng này quá thấp sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn dương cương, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật, khiến thời gian cương cứng không giữ được lâu hoặc không thể cương cứng khi đã kích thích.

Tốt nhất, nam giới nên bổ sung duy trì nồng độ testossteron cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm chức năng hoặc là thực phẩm ăn uống hàng ngày như hàu, gừng, thịt dê,…

Bổ sung testosterone cho cơ thể bằng các loại thực phẩm kích thích sản sinh nội tiết tố nam
Bổ sung testosterone cho cơ thể bằng các loại thực phẩm kích thích sản sinh nội tiết tố nam

Trên đây là 10 cách giúp giữ dương vật dương cứng trong thời gian dài nam giới có thể tham khảo và áp dụng. Hy vọng, chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc nâng cao chất lượng cuộc yêu, kéo dài thời gian thăng hoa trong chuyện ấy và có được cuộc yêu trọn vẹn, mang lại sự thõa mãn đối với bạn đời.

Có thể bạn quan tâm:

Xem thêm

10 cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả ngay trên giường

Có nhiều cách kéo dài thời gian quan hệ khá đơn giản mà rất an toàn như mang bao cao…

Loại thuốc bôi kéo dài thời gian quan hệ nào tốt và an toàn?

Ngày nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bôi kéo dài thời gian quan hệ. Do đó, việc…

Xuất tinh sớm có hại không, làm sao khắc phục?

Xuất tinh sớm là một dạng rối loạn sinh lý rất thường gặp. Thuật ngữ này đề cập đến hiện…

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ Durex Performa và lưu ý khi dùng

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ Durex Performa là sản phẩm được nhiều nam giới quan tâm.…

TOP 9 thuốc chống xuất tinh sớm công hiệu nhất năm 2021

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc chống xuất tinh sớm. Tuy nhiên, để lựa chọn được…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo