5 cách chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả nên áp dụng

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong đang được áp dụng khá phổ biến song không phải ai cũng lý giải được tác dụng của thực phẩm này. Nhờ chứa nhiều axit amin tryptophan, mật ong có thể giúp não bộ sản xuất serotonin làm cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.  Tác … Đọc tiếp 5 cách chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả nên áp dụng