“Khỏe trứng mạnh tinh trùng” nên dùng thuốc hay tự nhiên?

Acrosome là gì? Tinh trùng không có acrosome là dị tật?

Nên đi xét nghiệm tinh trùng ở bệnh viện nào chính xác?

Tinh trùng có hết được không? [Giải đáp chi tiết]

Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng “chuẩn nhất 2020”

Không có tinh trùng – Cơ hội nào để có con?

Xét nghiệm tinh trùng (tinh dịch đồ) là gì? Cách đọc kết quả

Cách chế biến hàu ăn tốt cho tinh trùng lại NGON

10+ tác dụng của tinh trùng “tốt cho làm đẹp, sức khỏe”

Cách tăng chất lượng tinh trùng (thuốc, thực phẩm, tập luyện)

Trong số phát sóng ngày 16/06/2020, chương trình Cơ thể bạn nói gì VTV2 với chuyên đề “Giải pháp hỗ trợ tăng cường sinh lý cho quý ông hiện đại”...

Cách chế biến hàu ăn tốt cho tinh trùng lại NGON

Hàu tốt cho tinh trùng, tăng cường sinh lực, ham muốn cho nam giới đã được rất nhiều tài liệu nghiên cứu chứng minh. Để bổ sung hàu cho cơ thể, cánh mày râu có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau. Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp quý ông dễ dàng lấy lại phong độ và bản lĩnh của mình.

cách chế biến hàu tốt cho tinh trùng
Hàu biển là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của nam giới.

Ăn hàu tốt cho tinh trùng

Không thể phủ nhận tác dụng tuyệt vời của hàu biển đối với sinh lý nam giới. Theo Y học cổ truyền, hàu biển có vị ngọt, tính mát, giúp tráng dương, bổ tinh, trị mất ngủ, khô nóng người,… Đặc biệt, cánh mày râu ăn hàu thường xuyên sẽ tốt cho tinh trùng, hỗ trợ điều trị chứng di mộng tinh, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương, hiếm muộn,…

Các nghiên cứu đã chỉ ra, trong hàu có chứa rất nhiều kẽm. Đây là một trong những yếu tố vi lượng rất cần thiết giúp kích thích tạo ra tinh dịch, ngăn ngừa phì đại tiền liệt tuyến. Bên cạnh đó, các thành phần như carbohydrates, protein, vitamin A, B1, B2, B3, C, D, kali, natri, magie, sắt, đồng,… trong hàu biển giúp tăng khả năng tình dục, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể,…

Cách chế biến hàu tốt cho tinh trùng

Để các món ăn được chế biến từ hàu được thơm ngon, hấp dẫn, giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng vượt trội của nó, cánh mày râu cần phải biết cách chế biến hàu. Nếu thực hiện không đúng, hàu sẽ có nhiều bùn đất, không ăn được và rất tanh. Hướng dẫn vô cùng đơn giản dưới đây sẽ giúp cánh mày râu thực hiện được món ăn hấp dẫn cho bản thân mình.

Cách làm sạch hàu như sau:

  • Đầu tiên, nam giới cần ngâm hàu trong khoảng 2 tiếng với nước sạch để hàu nhả bớt chất nhờn bên trong và hạn chế mùi tanh khó chịu.
  • Tiếp đến, bạn cần phải dùng bàn chải lớn để làm sạch phầu cuống đến nắp và miệng của hàu.
  • Sau khi hàu đã nhả hết bùn đất bên trong, quý ông tiến hành làm sạch lớp vỏ sắc nhọn bên ngoài.  
  • Tiến hành rửa sạch với nước để rửa trôi lớp bùn bên ngoài.
  • Lúc này, hàu sẽ tự hé miệng và bạn bắt đầu tách phần thịt ra khỏi vỏ hàu. 
  • Cuối cùng, bạn rửa sạch lại hàu với nhiều nước và để ráo rồi chế biến những món ăn thích hợp cho bản thân mình. 

Các món ăn từ hàu tốt cho tinh trùng

Có 2 loại hàu biển được ưa chuộng là hàu sữa và hàu đá vì chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, béo và ngọt hơn. Nếu sử dụng hàu để chế biến các món ăn, cánh mày râu nên ưu tiên lựa chọn 2 loại hàu này. Đặc biệt, trong quá trình nấu những món ăn được chế biến từ hàu, quý ông cần chú ý để tránh mất chất và khiến món ăn không ngon. Dưới đây là các món ăn từ hàu tốt cho tinh trùng, nam giới có thể tham khảo.

1. Hàu sống chấm mù tạt

Đây là món ăn xuất hiện rất nhiều ở các thực đơn của nhà hàng Tây, bữa tiệc buffe. Để món ăn được thơm ngon, bạn cần phải chấm chung cùng với mù tạt và chanh. Với một số người không quen, có thể bạn sẽ khó ăn. Tuy nhiên, đây là món có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nam giới.

cách chế biến hàu tốt cho tinh trùng
Món ăn thơm ngon, bồi bổ tinh trùng cho nam giới.

Cách chế biến như sau:

  • Đầu tiên, cánh mày râu cần chọn những con hàu tươi sống và tiến hành sơ chế nguyên liệu.
  • Tiếp đến, bạn lấy hàu ra khỏi vỏ và rửa thật sạch, để ráo nước. Kể cả vỏ hàu cũng cần phải rửa sạch.
  • Sau đó, cho thịt hàu lên từng lớp vỏ riêng của nó để chườm đã lên.
  • Sử dụng mù tạt, nước tương, nước chanh trộn đều và đổ hỗn hợp này lên những con hàu tươi sống.
  • Món ăn này, bạn sẽ ăn kèm chung với rau thơm để tăng hương vị và giảm độ cay của mù tạt, mùi tanh của hàu.

2. Hàu chiên trứng gà

Trong bữa ăn hàng ngày, nam giới có thể tự chế biến và thưởng thức món ăn vô cùng hấp dẫn này. Bên cạnh hàu biển, trứng gà cũng chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau, tốt cho sức khỏe nam giới. Quý ông có thể ăn món này chung với cơm để hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

Cách chế biến như sau:

  • Trước hết, cánh mày râu cũng phải rửa sạch thịt hàu và để ráo nước. Hành lá rửa sạch và cắt thành từng khúc vừa ăn.
  • Tiếp đến, bạn ngâm chúng trong 10 phút với rượu trắng để dễ dàng khử được mùi tanh.
  • Đập trứng gà ra bát và đánh đều lên, cho các loại gia vị vào.
  • Sau đó, quý ông cần phải làm nóng chảo và cho hành vào phi thơm.
  • Cho thịt hàu vào xào tái chín và đổ phần trứng gà đã được đánh sẵn vào chiên cho vàng đều 2 mặt rồi tắt bếp

3. Gỏi hàu

Để giữ được giá trị dinh dưỡng trong thịt hàu, món gỏi hàu được rất nhiều cánh mày râu ưa chuộng. Món ăn này sẽ dễ ăn hơn so với món chấm mù tạt. Tuy nhiên, cách chế biến sẽ có nhiều công đoạn hơn. Đặc biệt, với những nam giới không ăn được cay thì đây là món ăn khá phù hợp giúp tăng cường sinh lý phái mạnh.

Cách chế biến như sau:

  • Tiến hành tách vỏ hàu biển và rửa thật sạch
  • Cho hàu vào nồi nước sôi chần qua cùng một miếng gừng đập nhỏ để tránh bị tanh. Lưu ý là bạn chỉ chần cho tái chứ không được chần chín.
  • Đem xoài, cà rốt, hành tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành sợi
  • Tiếp đến, bạn cho đường, nước mắm, tỏi ớt bằm trộn vào nhau theo tỉ lệ phù hợp.
  • Đổ hỗn hợp này trộn chung với hàu, xoài, hành tây, cà rốt
  • Cho một ít rau thơm lên trên và thưởng thức

4. Hàu nướng mỡ hành

Món ăn này khá thơm ngon, hấp dẫn. Với hương vị béo ngậy của mỡ hành, vị ngọt của hàu được nướng chín, đây là một trong các món ăn từ hàu tốt cho tinh trùng. Hầu hết mọi người đều rất thích món ăn này bởi nó rất dễ ăn và ăn không bị ngấy. Tuy nhiên, công đoạn chế biến hơi cầu kỳ, nam giới có thể tham khảo để hỗ trợ tăng cường “tinh binh”.

cách chế biến hàu tốt cho tinh trùng
Hàu nướng mỡ hành giúp cải thiện tinh trùng yếu.

Cách chế biến như sau:

  • Đầu tiên, bạn cũng rửa sạch hàu biển, kể cả vỏ hàu.
  • Tiếp đến, phi vàng hành tím. Dùng mỡ vàng đã được chuẩn bị sẵn trộn đều với hành tím rưới lên hàu.
  • Tiến hành nướng hàu bằng bếp than hoặc lò vi sống. Tuy nhiên, với món ăn này, bạn nên nướng bếp than sẽ ngon và thơm hơn.
  • Khi hàu chín, xếp hàu ra dĩa, cho thêm một ít đậu phộng lên bên trên và thưởng thức
  • Với món ăn này, bạn có thể chuẩn bị thêm nước chấm theo khẩu vị của mình để món ăn ngon hơn.

5. Hàu né

Đây là món ăn được cánh mày râu rất thích bởi những tác dụng tuyệt vời của nó mang lại. Hàu né có hương vị hấp dẫn, thơm ngon, đảm bảo chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, thời gian thực hiện hơi lâu nên cánh mày râu cần phải kiên nhẫn. Đặc biệt, bạn nên thưởng thức khi nóng để món ăn được ngon và kiểm soát được mùi tanh của hàu.

Cách chế biến như sau:

  • Rửa sạch hàu, đậu bắp, xà lách và để ráo nước
  • Tiến hành băm nhuyễn hành, tỏi và thái lát mỏng đậu bắp
  • Trộn đều hỗn hợp gồm hàu, đậu bắp, màu hạt điều, tỏi hành băm nhuyễn, dầu ăn và gia vị với nhau. Sau đó, bạn cho chúng vào ngăn mát của tủ lạnh trong khoảng 20 phút.
  • Làm nóng chảo, cho bơ vào đun cho tan chảy.
  • Tiếp đến, bạn cho hỗn hợp trong tủ lạnh vừa tạo được vào đảo chín trong 2 – 3 phút. Độ tái chín của hàu tùy thuộc vào sở thích của từng người. Sau đó, bạn tắt bếp và thưởng thức món ăn.

6. Hàu sữa nấu canh chua

Thật tuyệt vời khi được thưởng thức món ăn chua hàu sữa ngay giữa trưa hè cùng cơm nóng. Món ăn này không chỉ tốt cho sức khỏe của nam giới mà còn hỗ trợ đắc lực cải thiện tinh trùng, giúp thanh nhiệt cơ thể. Bên cạnh đó, món ăn này có thể dùng cho cả gia đình nên quý ông có thể thoải mái chế biến để mọi người cùng thưởng thức.

cách chế biến hàu tốt cho tinh trùng
Canh chua hàu giúp tăng cường sức khỏe cho cánh mày râu.

Cách chế biến như sau:

  • Làm sạch hàu và các nguyên liệu khác như cà chua, hành ngò, me chua, dứa,… để ráo nước
  • Sau đó, bạn thái hành ngò thành khúc vừa ăn, cà chua thái nhỏ, dứa cắt miếng.
  • Đặt chảo lên bếp và phi thơm hành tím. Cho hàu vào xào qua với các gia vị khác và cho nước vào nấy canh.
  • Khi nước sôi, bạn cho dứa, cà chua, me vào đun thêm cho sôi lại.
  • Vớt me chua ra và nêm gia vị cho vừa ăn, thêm hành ngò rồi tắt bếp.
  • Nam giới nên thưởng thức món ăn này khi nóng để tăng giá trị dinh dưỡng và hạn chế mùi tanh của hàu.

7. Hàu phô mai đút lò

Cũng như hàu nướng mỡ hành, món hàu phô mai đút lò có giá trị dinh dưỡng khá cao. Thay vì sử dụng mỡ hành, nam giới có thể dùng phô mai để tăng hương vị của món ăn. Tuy nhiên, bạn cần phải dùng phô mai với lượng vừa đủ, không nên dùng quá nhiều khiến hàu bị béo, ăn nhanh bị ngấy.

Cách chế biến như sau:

  • Trước hết, bạn cần phải bật lò nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong khoảng 10 phút.
  • Sau đó, nam giới tiến hành rửa sạch hàu cùng các nguyên liệu khác như cà rốt, cần tây, hành tây và cắt nhỏ.
  • Đun sôi sữa tươi và cho hành tây, cà rốt, cần tây vào nấu. Cho thêm gia vị vào để vừa ăn.
  • Khi các hỗn hợp đã chín tới, bạn cho thêm bột ngô vào để đun cùng để cho chúng đặc lại.
  • Xếp hàu vào khay nướng và rưới đều hỗn hợp phô mai lên trên cho thấm vào hàu.
  • Đem hàu nướng trong khoảng 10 phút để phô mai chín thì lấy ra và trang trí thêm rau ngò cho đẹp mắt.

8. Cháo hàu

Hương vị béo ngậy, thơm ngon của hàu sữa giúp món cháo hàu thêm phần hấp dẫn. Cách nấu cháo hàu cũng như cháo nghêu. Đây là món ăn rất dễ thưởng thức, giúp bồi bổ cơ thể, giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi. Nam giới có thể nấu cháo hàu cùng với khoai môn hoặc khoai lang để tăng giá trị dinh dưỡng của món ăn.

cách chế biến hàu tốt cho tinh trùng
Món cháo hàu thơm ngon với hương vị hấp dẫn.

Cách chế biến như sau:

  • Tiến hành làm sạch hàu, để ráo nước
  • Phi thơm hành tím, cho hàu vào chảo xào đều lên với các loại gia vị cho vừa ăn
  • Rang gạo như nấu món cháo thông thường
  • Cho nước vào gạo và nấu sôi. Khi nước đã sôi, bạn cho hàu đã được xào qua vào và nấu tiếp.
  • Nhận thấy cháo chín, bạn nêm gia vị và cho thêm rau thơm, rồi tắt bếp.

Lưu ý khi lựa chọn và ăn hàu biển

Mặc dù hàu tốt cho tinh trùng và được nhiều chuyên gia nam khoa khuyến khích dùng nhưng không phải cứ ăn nhiều hàu là tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, công đoạn chế biến hàu thường rất mất thời gian. Do đó, cánh mày râu nên lưu ý một số vấn đề sau khi chế biến và thưởng thức những món ăn từ hàu biển.

  • Bạn nên nhờ người bán hàu làm luôn, khi về chỉ cần rửa sạch lại là có thể chế biến món ăn mà mình thích.
  • Nên lựa chọn hàu tươi để đảm bảo chất dinh dưỡng.
  • Lựa chọn địa điểm mua hàu rất quan trọng bởi nếu cửa hàng bào quản hàu không tốt sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người ăn. Tốt nhất, bạn nên mua hàu trực tiếp ở biển sẽ tươi ngon hơn.
  • Nam giới không nên ăn hàu sống quá nhiều trong một tuần. Bạn chỉ nên ăn 3 – 4 con/ tuần.
  • Để đảm bảo an toàn cho cơ thể, quý ông nên nướng hoặc nấu cháo.

Trên đây là cách chế biến hàu tốt cho tinh trùng thành các món ăn vô cùng hấp dẫn, chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Tùy thuộc vào sở thích của từng người, nam giới có thể lựa chọn thực đơn mà mình ưa thích để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh việc ăn hàu, cánh mày râu nên ăn những loại thực phẩm khác, thường xuyên luyện tập thể thao, tránh căng thẳng, lo lắng quá mức để hỗ trợ cải thiện chất lượng và số lượng “tinh binh” hiệu quả. 

Có thể bạn quan tâm:

Mãnh lực trường xuân tửu là loại rượu thảo dược ngâm giúp cánh mày râu lấy lại đỉnh cao phong độ một cách hiệu quả và khoa học nhất. Đọc ngay để biết thêm về bài rượu “chồng uống vợ say” này...

Cách tăng chất lượng tinh trùng (thuốc, thực phẩm, tập luyện)

Chất lượng tinh trùng có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai và sinh sản của nam giới.…

Tinh Trùng Vón Cục Là Gì, Có Con Được Không, Có Tự Khỏi?

Tinh trùng vón cục là một trong những tình trạng bất thường của tinh trùng, gây ảnh hưởng đến sức…

Tinh dịch màu trắng trong hoặc trắng sữa có số lượng tinh trùng khỏe mạnh rất ít

Tinh trùng có màu trắng trong, trắng sữa là bệnh gì?

Màu sắc tinh trùng nói nhiều về sức khỏe của cánh mày râu. Tinh trùng bình thường sẽ có màu…

"Khỏe trứng mạnh tinh trùng" nên dùng thuốc hay tự nhiên?

“Khỏe trứng mạnh tinh trùng” nên dùng thuốc hay tự nhiên?

Các loại thuốc khỏe trứng mạnh tinh trùng thường được sử dụng kết hợp để điều trị vô sinh nam…

Tinh trùng có màu đỏ là dấu hiệu bất thường cho thấy cơ thể đang mắc bệnh lý nam khoa

Tinh trùng có màu đỏ, nâu đỏ là bệnh gì, nguy hiểm không?

Màu sắc, trạng thái tinh trùng, tinh dịch là một trong những dấu hiệu đặc trưng để nhận biết tình…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo